Ağız ve Diş Sağlığı
Önlisans TYYÇ: 5. Düzey QF-EHEA: Kısa Düzey EQF-LLL: 5. Düzey

Ders Genel Tanıtım Bilgileri

Ders Kodu: UEC320
Ders İsmi: Yaşam Boyu Spor
Ders Yarıyılı: Bahar
Ders Kredileri:
Teorik Pratik Laboratuvar AKTS
2 0 0 4
Öğretim Dili: Turkish
Ders Koşulu:
Ders İş Deneyimini Gerektiriyor mu?: Hayır
Dersin Türü: Üniversite Seçmeli
Dersin Seviyesi:
Önlisans TYYÇ:5. Düzey QF-EHEA:Kısa Düzey EQF-LLL:5. Düzey
Dersin Veriliş Şekli: E-Öğrenme
Dersin Koordinatörü: Dr. Öğr. Üyesi BURHAN ÇUMRALIGİL
Dersi Veren(ler): Dr. Öğr. Üyesi BURHAN ÇUMRALIGİL
Dersin Yardımcıları:

Dersin Amaç ve İçeriği

Dersin Amacı: Dersin Amacı Öğrencilere sporla ilgili temel bilgi ve becerileri vermek, sporun insan yaşamındaki yeri ve önemini kavratabilmektir
Dersin İçeriği: Sporla ilgili terimler ve kavramlar, beden eğitimi, oyun, egzersiz, antrenman, proteinler, karbonhidratlar, yağlar, mineraller. Fiziksel ve zihinsel antrenman, kondisyon, performansı etkileyen faktörler.

Öğrenme Çıktıları

Bu dersi başarıyla tamamlayabilen öğrenciler;
Öğrenme Çıktıları
1 - Bilgi
Kuramsal - Olgusal
1) Spor konusundaki terim ve kavramları açıklayabilecek ve uygulayabilecektir.
2) Isınma ve soğumanın spor sakatlanmalarının önlenmesinde yeri ve önemini kavrayabilecektir.
2 - Beceriler
Bilişsel - Uygulamalı
1) Sporu ne yoğunlukta, hangi şiddette ve ne kadar sürede yapabileceğini öğrenebilecektir.
2) Bilimsel anlamda kondisyon ölçümünü kavrayabilecektir.
3 - Yetkinlikler
İletişim ve Sosyal Yetkinlik
1) Spora başlamadan önce ve spora başladıktan sonra kendisinde meydana gelen fiziksel, zihinsel, ruhsal ve toplumsal açıdan meydana gelen değişiklikleri fark edebilecektir.
Öğrenme Yetkinliği
1) Sporun birey ve toplum açısından yeri ve önemini kavrayabilecektir.
Alana Özgü Yetkinlik
1) Beslenmenin sporcu performansına etkisini kavrayabilecektir.
2) Bilimsel anlamda bir egzersiz programını uygulayabilecek ve uygulatabilecektir.
Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği
1) Uykunun sporcu performansına etkisini kavrayabilecektir.

Ders Akış Planı

Hafta Konu Ön Hazırlık
1) Sağlıklı yaşamın temel ilkelerinden olan sporun önemi, yararları ve uygulama prensipleri. Konulara ilişkin ön okumalar.
2) Sporcu Beslenmesi. Konulara ilişkin ön okumalar.
3) Obezite ve Kilo Kontrolü. Konulara ilişkin ön okumalar.
4) Dolaşım ve Solunum sistemi. Konulara ilişkin ön okumalar.
5) Sporda Isınma ve Soğumanın Yararları ve Prensipleri. Konulara ilişkin ön okumalar.
6) Doping Konulara ilişkin ön okumalar.
7) Sağlıklı Yaşamda Uykunun Yeri ve Önemi. Konulara ilişkin ön okumalar.
8) Vize sınavı. 7. haftaya kadar anlatılan tüm konular.
9) Yaşam Boyu Spor Çerçevesinde Uygulanabilecek Bazı Egzersizlerin Uygulama Prensipleri. Konulara ilişkin ön okumalar.
10) Esneklik ve Stretching(AÇMA- GERME). Konulara ilişkin ön okumalar.
11) Konulara ilişkin ön okumalar.
12) Herkes için Uygulanabilecek Bilimsel bir Kondisyon Ölçümü (SCHNEIDER KONDİSYON TESTİ). Konulara ilişkin ön okumalar.
13) Circuit Training( Dairesel Çalışma) / İSTASYON ÇALIŞMASI. Konulara ilişkin ön okumalar.
14) Herkes İçin Uygulanabilecek Nabız sayılı Egzersiz Programı ( KARVONEN FORMULÜ). Konulara ilişkin ön okumalar.
15) Bireysel ve eşli hareket örnekleri. Konulara ilişkin ön okumalar.
16) Final sınavı. 9. haftadan sonra işlenen tüm konular.

Kaynaklar

Ders Notları / Kitaplar: Zorba E. Herkes İçin Yaşam Boyu Spor
Diğer Kaynaklar: A.G. Aykın AG. “Fiziksel Aktivite ve Yaşam Kalitesi”, ISBN: 978-605-81799-3-6.İstanbul, 2018.
Çumralıgil B., Görücü A,.”Örgütlenme ve Yönetim Biçimleriyle Spor”, ISBN: 978-9944-0244-0-2. Konya,2006.
.Aşçı H. ve Ark, “Spor Bilimlerine Giriş”, ISBN: 978-9944-379-06-9, Ankara, 2013.
J.Syer, C.Connolly, Sporcular İçin Zihinsel Antrenman, ISBN: 975-581-035-8. Ankara,1998.
Günay, M Şıktar F, Cicioğlu İ,.Kara E, “Egzersiz-Antrenman ve Hormonal Uyumlar”, ISBN: 978-605-344-706-1. Ankara, 2018.
Günay, M ,Tamer K, Cicioğlu İ, .Şıktar F, “Spor Fizyolojisi ve Performans Ölçüm Testleri”, ISBN: 978-605-344-583-8. Ankara, 2019.
Nizamlıoğlu M, Çumralıgil B, “Spor & Beslenme”. Selçuk Üniversitesi Veteriner Fakültesi Yayın Ünitesi, Konya, 2001.
Erkan N, “Yaşam Boyu Spor”, Bağırgan Yayınevi, ISBN: 975-581-018-8.Ankara, 2000.
Powers SK., Dodd SI, “Her Yönüyle Fitness ve Sağlıklı Yaşam”, ISBN: 978-605-320-844-0, Ankara, 2018.
Weinberg RS, Gould D, “Spor ve Egzersiz Psikolojisinin Temelleri”, ISBN: 978-605-320-261-5. Ankara,2019.
Kalyon TA, “Spor Hekimliği”, Gata Basımevi, Ankara 1994.

Ders - Program Öğrenme Kazanım İlişkisi

Ders Öğrenme Kazanımları

1

7

2

8

3

4

5

9

6

Program Kazanımları
1) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanında, temel düzeyde bilgiyi, değerlendirme ve uygulayabilme bilgisine sahiptir.
2) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanında edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri kullanarak verileri yorumlar ve değerlendirir, sorunları tanımlar, analiz eder ve çözüm için planlanan çalışmalarda sorumluluk alır.
3) Yaşam boyu öğrenme bilincine sahiptir.
4) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanı ile ilgili terimleri açıklar.
5) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanında temel düzeyde uygulamalı bilgiye sahiptir.
6) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanı ile ilgili güncel gelişmelerden haberdar olur.
7) Birey olarak görev, hak ve sorumlulukları ile ilgili yasa, yönetmelik, mevzuata ve mesleki etik kurallarına ve insan haklarına uygun davranır.
8) İlgili diğer disiplinler ile çalışabilme deneyimine sahiptir.
9) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanı ile ilgili konularda sözlü ve yazılı haberleşme yöntemlerini kullanarak iletişim kurar.

Ders - Öğrenme Kazanımı İlişkisi

Etkisi Yok 1 En Düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 En Yüksek
           
Dersin Program Kazanımlarına Etkisi Katkı Payı
1) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanında, temel düzeyde bilgiyi, değerlendirme ve uygulayabilme bilgisine sahiptir.
2) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanında edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri kullanarak verileri yorumlar ve değerlendirir, sorunları tanımlar, analiz eder ve çözüm için planlanan çalışmalarda sorumluluk alır.
3) Yaşam boyu öğrenme bilincine sahiptir.
4) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanı ile ilgili terimleri açıklar.
5) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanında temel düzeyde uygulamalı bilgiye sahiptir.
6) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanı ile ilgili güncel gelişmelerden haberdar olur.
7) Birey olarak görev, hak ve sorumlulukları ile ilgili yasa, yönetmelik, mevzuata ve mesleki etik kurallarına ve insan haklarına uygun davranır.
8) İlgili diğer disiplinler ile çalışabilme deneyimine sahiptir.
9) Ağız ve Diş Sağlığı Programı alanı ile ilgili konularda sözlü ve yazılı haberleşme yöntemlerini kullanarak iletişim kurar.

Ölçme ve Değerlendirme

Yarıyıl İçi Çalışmaları Aktivite Sayısı Katkı Payı
Ara Sınavlar 1 % 50
Final 1 % 50
Toplam % 100
YARIYIL İÇİ ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTU KATKISI % 50
YARIYIL SONU ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTUNA KATKISI % 50
Toplam % 100